韓国人はデブ、肥満が多い?

公開日: : 最終更新日:2016/02/11 韓国の事情

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韓流スターや、KPOPのアイドルを見ていると、男性も女性もスタイルがいいですね。

一方、私もよく韓国料理屋に食事に行くのですが、何か頼むと、キムチをはじめずらりとおかずがでてきて、さらに、焼肉などが中心の料理になりますから、正直カロリーが心配です。

韓国の芸能人もダイエットに苦しんでいる人は多いようです。

それでは、実際のところ韓国では肥満は問題にならないのでしょうか。日本と人種的に近く、日本では糖尿病予備軍、メタボリック体型の人が多くて社会問題になっていますが、韓国で同じような問題はないのでしょうか。
One-third of Koreans overweight, many not trying to slim down

韓国政府が発表した調査結果によると、韓国人の3人に一人は肥満で、その多くはダイエットの努力もしないのだそうです。

19歳以上の韓国人の31%が肥満と分類され、いわゆるBMIが25以上となっています。

BMIとは、肥満度をあわらす国際的に採用されている指標で、これが18.5以上25未満なら、普通で病気になりにくいといわれています。

やせすぎてもだめ、太り過ぎでもだめということですが、どのように計算するかというと

体重(kg) / (身長(m)× 身長(m))で計算します。

肥満といわれている人の6割はダイエットの努力をしているそうですが、残りの人は何もしておらず気にもしていないとのことです。

ダイエットには女性のほうが男性よりも熱心で、肥満とされる女性の7割がダイエットに取り組む一方、男性は6割程度しかダイエットに取り組んでいません。

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そして、肥満の人は7人にひとりが、自分は太っていないと考えているそうです。自覚がないのですね。

年齢別では10代から30代の女性はダイエットに熱心で、一方、30代以上の男性はダイエットに消極的だとのことです。

また、収入も肥満度に影響しており、女性については、低収入層が肥満の人の割合が高くなり、収入が高くなるにつれて、肥満の人の割合が減っていくとのことです。

男性も同様の傾向があり、低収入層の4割以上が肥満、そして収入が高い層は肥満の人の割合が3割になります。

また、平均的に、韓国人は1日に7.5時間は座ったままで、平均睡眠時間は6.8時間です。

高収入のひとほど、座っている時間が長くなり、また、都会と地方とを比較すると、都会の人のほうが座っている時間は長くなるとのことです。

日本人はどうなのでしょうか。比較してみても面白いところですが、収入の多さと肥満度は反比例する傾向にあることは知られています。

その原因は、食費をおさえるために、安い炭水化物が多めの食事になりがちだからだと指摘されています。また、収入が低いために、長時間働かなければならず、体を動かすひまがあまりないということも原因といわれています。

炭水化物中心の食事をしていて、太り気味だなと自覚している方は、いわゆる糖質制限を試してみましょう。アジア諸国は米が主食の文化で、他の文化圏よりも炭水化物の摂取量が多いことが指摘されています。

そのため、糖尿病になりやすいのです。

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